Recette de Récompensé 75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴

75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴. J'aurais voulu vous la faire goûter ma quiche au thon et fenouil, elle était super bonne ! D'ailleurs il l'a reconnu volontiers, et toc. On s'est tous les deux régalés avec cette tarte inhabituelle mais très bonne.

Recette de Récompensé 75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴 Laver le fenouil et les tomates. Une façon agréable de leur faire manger des légumes ! Laver et émincer les poireaux en rondelles, émincer l'oignon.

Bonjour tout le monde, c’est Drew, bienvenue sur ma recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de faire un plat distinctif, 75• 🥧 quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de chia 🍴. Un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un petit bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

J'aurais voulu vous la faire goûter ma quiche au thon et fenouil, elle était super bonne ! D'ailleurs il l'a reconnu volontiers, et toc. On s'est tous les deux régalés avec cette tarte inhabituelle mais très bonne.

75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴 est l’un des aliments les plus préférés des repas récents sur terre. C’est apprécié par des millions chaque jour. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. 75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴 est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques.

Pour commencer avec cette, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez avoir 75• 🥧 quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de chia 🍴 à l’aide de 12 Ingrédients and 15 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire 75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴:

  1. Prendre 1 of pâte brisée.
  2. Préparer of Graines de Chia.
  3. Préparer 2 of boites de thon.
  4. Préparer 1 of fenouil.
  5. Prendre 2 of blanc de poireaux.
  6. Prendre 2 of échalotes.
  7. Préparer 2 gousses of d’ail.
  8. Préparer 1 c. à soupe of miel.
  9. Prendre of Sel, poivre, gingembre en poudre et curry.
  10. Prendre 3 of œufs entiers.
  11. Prendre 50 cl of crème fraîche légère.
  12. Prendre of Origan et basilic.

Pelez les pommes de terre, et coupez les en petits cubes réguliers. Coupez-le en deux, retirez la partie inférieur qui ne se mange pas. Pour réussir sa pâte brisée maison en cinq minutes – essentielle dans la préparation d'une quiche salée – il est important de prendre en compte certaines astuces de grand-mère. Entrée; Quiche ; Quiche aux poireaux.

Étapes à faire 75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴:

  1. Coupez l’arrière du fenouil ainsi que les branches. ⚠️ ATTENTION) conservez les branches pour la recette bonus..
  2. Coupez-le en deux, retirez la partie inférieur qui ne se mange pas. Et coupez le fenouil en morceau..
  3. Émincez vos blancs de poireaux ainsi que l’échalote et l’ail..
  4. Incorporez le tout dans une poêle légèrement huilée à l’huile de coco (ou huile végétale au choix.) Et augmentez la température à feu vif pendant 5 minutes en remuant. Ajoutez les épices et tout les condiments..
  5. Ajoutez votre cuillère de miel. Re-mélangez..
  6. Versez votre thon à la préparation et remuez le tout..
  7. Étalez votre pâte brisée sur votre plan de travail et saupoudrez-la de graines de Chia, passez le rouleau à pâtisserie sur la pâte afin que les graines s’incorporent. Ajoutez votre pâte dans un moule et piquez à la fourchette le fond de tarte..
  8. Incorporez votre préparation de thon et légume..
  9. Dans un saladier, versez votre crème fraîche légère, vos œufs, ainsi que l’origan..
  10. Ajoutez le basilic. Battez le tout..
  11. Versez la préparation dans votre fond de tarte..
  12. Préchauffez 10 minutes le four à 150•C et enfournez 30/40 minutes à 180 •C chaleur tournante..
  13. Et voilà votre quiche est prête ! 🥧🥦🍴.
  14. ⭐️ BONUS ⭐️ Recette zéro gaspillage ! Faites bouillir vos branches de fenouil dans l’eau, ajoutez du jus de citron, de la cannelle et du sucre complet si vous le souhaitez. Laissez infuser 10 minutes..
  15. Et voilà votre infusion de fenouil est prête ! 😋☕️.

Cette année, je vous donne mes astuces pour ne plus rien gaspiller et donner une nouvelle vie au repas de la veille #ZéroGaspi. Ma recette de beignets de brocoli et raïta de radis. Recettes commentées et notées pour toutes les cuisines. Les viandes et poissons crus sous vide et la. Cette année, je vous donne mes astuces pour ne plus rien gaspiller et donner une nouvelle vie au repas de la veille #ZéroGaspi.

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture exceptionnelle 75• 🥧 quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de chia 🍴 Recette. Merci beaucoup pour lecture. je suis sûr vous faire cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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